Les trois mondes du chamanisme

Que sont les trois mondes du chamanisme ?
Les trois mondes chamaniques sont des plans de la réalité subtile où le voyageur accède à des ressources : guides, animaux, plantes…
Depuis la nuit des temps et dans toutes les traditions du monde entier, les hommes et femmes médecines, les sorciers, et ceux qu’on appelle chamans, visitent les 3 mondes chamaniques. Tous s’affranchissent de la réalité ordinaire pour aller explorer les mondes invisibles dans la réalité non ordinaire. Bon, dès maintenant, oubliez la notion de bien ou mal, il n’y a pas de monde bon ou mauvais. Il n’y a que des mondes plus ou moins difficiles d’accès selon votre pratique et plus ou moins complexes selon votre ouverture spirituelle. La spiritualité étant une capacité innée à tous, tout le monde peut, avec un peu de pratique, modifier son état de conscience pour visiter la réalité non ordinaire. Le voyage chamanique favorise la modification de l’état de conscience pour aller vers la réalité non-ordinaire.

Ces dimensions subtiles sont couramment cartographiées en 3 mondes :
Le monde d’en-bas
Le monde du milieu
Le monde d’en-haut

Réalité ordinaire et Réalité non-ordinaire
La réalité ordinaire est celle dans laquelle nous vivons au quotidien, le monde de la matière, de la densité, de la dualité. La réalité non-ordinaire est un espace normalement invisible, où on peut entrer en contact avec des êtres spirituels, les esprits alliés qui apparaissent sous la forme d’animaux de pouvoir souvent présents dès notre naissance. Mais aussi des animaux de connaissances qui se présentent en fonction des besoins du consultant. Ceux-ci transmettent l’énergie et la connaissance nécessaire pour un travail de guérison pour soi-même ou pour d’autres. C’est pourquoi nos Esprits alliés peuvent évoluer au fil du temps selon nos cycles de vie, nos besoins. On parle d’un animal de pouvoir (lié à la personnalité profonde) et d’un animal du moment (lié à l’énergie présente). Gardez à l’esprit que ce sont des alliés, pas des serviteurs. Vous devez conserver une attitude respectueuse envers lui. Votre guide animal ne règlera pas vos problèmes à votre place. Il jouera parfois même le rôle contraire en vous plaçant devant des difficultés dont vous n’étiez pas conscients. Dans tous les cas, ayez de la gratitude pour sa présence, son soutien, sa guidance. C’est le premier pas sur la voie du chaman.

Le Monde d’en bas : le royaume des Esprits alliés
Dans la tradition chamanique, le monde d’en bas est le domaine des énergies telluriques et de la nature dans sa forme la plus originelle. C’est un espace symbolique profondément relié à la Mère-Terre, aux forces vitales et à la mémoire du vivant. Contrairement à ce que son nom pourrait laisser penser, il ne s’agit pas d’un monde inférieur ou négatif. Dans de nombreuses traditions chamaniques, le monde d’en bas est au contraire un lieu riche, fertile et protecteur, où la vie se manifeste dans sa puissance la plus instinctive. On y rencontre notamment les esprits groupes des animaux, aussi appelés individuellement animal de pouvoir, animal spirituels ou animal de puissance.

Les animaux de pouvoir
La présence d’esprits animaux accompagnant l’être humain est une conception très ancienne. On la retrouve dans de nombreuses cultures à travers le monde : chez les peuples amérindiens, dans certaines traditions celtiques, dans différentes cultures africaines ainsi que dans plusieurs traditions asiatiques. Dans ces visions du monde, l’animal n’est pas seulement un symbole. Il représente une force vivante et une intelligence instinctive capable de guider l’être humain. L’animal de pouvoir agit comme un allié spirituel qui reconnecte l’individu à la sagesse de la nature et à ses propres instincts. Le monde d’en bas est donc souvent considéré comme le lieu où l’instinct, la vitalité et la force de vie prennent racine.

La rencontre avec les Esprits alliés
C’est dans le monde d’en bas que le chaman ou le voyageur chamanique se rend pour rencontrer ses animaux de pouvoir. Ces esprits alliés accompagnent et guident le chaman dans ses explorations spirituelles. Ils peuvent également soutenir la personne pour laquelle le voyage est effectué. Leur rôle est multiple, offrir protection, apporter force et discernement et aider à naviguer dans les différents plans du monde spirituel, notamment le Monde du milieu, celui de la réalité humaine. Leur présence aide surtout l’être humain à retrouver son ancrage sur Terre, à développer son instinct et à renforcer sa capacité à vivre pleinement. Les animaux de pouvoir ne demandent généralement rien en échange.
Pourquoi commencer dans le Monde d’en bas ?

Pour de nombreux chamans, la perte de connexion avec la nature et avec les animaux de pouvoir est à l’origine d’une grande partie des déséquilibres humains. Lorsque l’être humain se coupe de ces forces profondes, il peut perdre son ancrage dans la vie, son instinct naturel et sa connexion au vivant. Dans la pratique chamanique, le monde d’en bas représente souvent la partie blessée ou déracinée de l’être. C’est pourquoi les shamans guérisseurs y travaillent fréquemment lors des voyages chamaniques. L’une des premières actions de guérison consiste à aider la personne à trouver et rencontrer son animal de pouvoir, afin de restaurer sa vitalité et son équilibre intérieur.
Naissance et ancrage

Au-delà du chamanisme, j’ai envie d’ajouter que dans certaines visions symboliques du monde, d’autres traditions humaines remplissent également une fonction proche de celle du chaman. Les sages-femmes accompagnent depuis des millénaires l’arrivée de l’être humain sur Terre. En soutenant les futures mères dans un processus d’ouverture menant à la naissance, elles participent à l’ancrage du nouvel être dans le monde. Dans cette perspective, leur rôle peut être vu comme profondément initiatique. Elles facilitent le passage entre les mondes et veillent à ce que la vie prenne racine de manière harmonieuse.

Le Monde du milieu : le monde des humains et des esprits de la nature
Dans la cosmologie chamanique, le monde du milieu correspond au monde dans lequel nous vivons. Celui de la réalité quotidienne, de la matière et des relations humaines. C’est le plan où se déroulent la plupart de nos expériences : la vie sociale, les émotions, les choix, les épreuves et les apprentissages. Mais dans la vision chamanique, cet espace n’est pas uniquement peuplé d’êtres humains. Il est également habité par une multitude d’esprits de la nature et d’énergies subtiles, invisibles, qui coexistent et interagissent avec nous. Les esprits des rivières et des points d’eau, les esprits des montagnes et des pierres, les esprits des forêts et des arbres ou encore les esprits des vents sont ainsi considérés comme porteurs d’une conscience ou d’une présence spirituelle. Ils constituent la face invisible, imperceptible à l’œil nu, de l’univers dans lequel nous évoluons. On y trouve notamment les esprits de la nature, les esprits des objets de pouvoir et des lieux, les esprits des 5 éléments (eau, terre, feu, air, éther), ceux des 11 directions ainsi que les Élémentaux tels que les fées, les gnomes ou les nymphes. Tous représentent la dimension spirituelle de notre monde matériel. Cependant, le monde du milieu n’est pas un monde idéalisé.

C’est un monde de relations et de négociations
Les esprits qui y résident peuvent demander quelque chose en retour des échanges et des services qu’ils rendent. Les offrandes sont une manière traditionnelle d’honorer ces relations : le tabac, les graines, ou encore des fleurs qui ne poussent pas dans leur environnement immédiat sont particulièrement appréciés. C’est pourquoi, lorsque l’on se rend dans un lieu naturel pour rencontrer ces esprits, je vous conseille de faire un geste d’offrande. Chez vous et sur le chemin, ramassez quelques fleurs, des graines, de jolies pierres, ou apportez un présent préparé à l’avance avec le cœur.

Contrairement au Monde d’en bas, dominé par l’instinct et les forces vitales de la Terre, le monde du milieu est le lieu de l’équilibre et de la relation. Il correspond à l’aspect spirituel et non ordinaire de notre monde matériel ordinaire. Ce monde n’est pas transcendant, il existe dans le temps et dans l’espace, intimement lié à la matière. Il constitue ainsi un espace d’interactions permanentes entre le visible et l’invisible. Dans les traditions chamaniques, le monde du milieu est souvent considéré comme le terrain d’apprentissage de l’âme. C’est là que l’on expérimente la dualité : joie et souffrance, harmonie et conflit, croissance et transformation.

L’importance des Esprits alliés
Lors d’un voyage chamanique, le chaman va être amené à interagir avec les esprits qui résident dans ce monde. Il agit alors comme un intermédiaire entre les mondes, cherchant à comprendre l’origine de certains déséquilibres et rétablir l’harmonie entre l’être humain, la nature et les forces subtiles. Dans ce travail, les animaux de pouvoir rencontrés dans le monde d’en bas jouent un rôle essentiel. Ils guident et protègent le chaman qui accompagne le consultant dans ses explorations.

La vision chamanique rappelle ainsi au consultant qu’il fait partie d’un écosystème vivant et conscient, et qu’il est appelé à retrouver une relation vivante avec la nature. De nombreuses traditions enseignent encore aujourd’hui que les rivières, les arbres, les montagnes ou les animaux possèdent une forme de présence ou d’esprit. Retrouver cette sensibilité ne signifie pas fuir la réalité moderne, mais plutôt réapprendre à habiter le monde avec respect, écoute et attention. Le monde du milieu devient alors un espace de dialogue permanent entre l’humain, la nature et le spirituel.

Ici, il est important de préciser la différence entre les Esprits alliés et les animaux totem. Un animal totem est une invention occidentale récente et ne représente que les qualités de l’animal lui-même. Alors qu’un Esprit allié est le représentant d’un esprit groupe et possède donc les qualités de tous les membres de ce groupe. Par exemple, si comme moi, vous avez un aigle comme esprit allié de l’air. En fait, c’est l’esprit groupe des rapaces qui est votre allié. Ce qui veut dire que tous les rapaces sont vos alliés dans les mondes chamaniques et ici aussi. En Normandie, il n’y pas d’aigle mais j’ai une énorme buse qui vit sur mon terrain et qui se laisse observer de bonne grâce. Elle veille même sur mes poules. J’ai aussi un couple de chouettes qui nichent dans mon bâtiment et nous observent le soir. Fréquemment, selon les plans de conscience où j’ai travaillé dans la journée, trois éperviers jouent au-dessus de moi lorsque je suis dehors pour me réancrer. Sacrés cadeaux non ? 

Le Monde d’en-haut : le monde des Esprits et de la Sagesse
Il est coutumier de ne pas fournir trop d’explications sur cet espace. En effet, le voyageur est invité à faire sa propre expérience, en évitant les projections personnelles. Nombreux sont ceux qui ont eu la surprise de recevoir la guidance d’êtres dont ils refusaient l’existence ou qui ne correspondaient pas à leurs croyances.

Dans la cosmologie chamanique, le monde d’en haut est le domaine des esprits sublimés, des êtres spirituels et des maîtres de sagesse. Contrairement au Monde d’en bas, profondément relié à la Terre et aux instincts du vivant, le monde d’en haut est associé aux dimensions plus subtiles de l’existence. Monde de la spiritualité universelle, il est souvent décrit comme un espace de conscience élargie, de clarté et d’inspiration. Il est peuplé d’esprits transcendés et compatissants : enseignants, guides, divinités, ancêtres, maîtres de lignées et de traditions. Ce monde est au-delà  de l’espace et du du temps. Les esprits de ce plan de conscience ne demandent rien en retour de leurs services, à part de continuer à cheminer vers plus de sagesse, de conscience et de compréhension. Le monde d’en haut représente symboliquement la dimension la plus élevée de l’être humain. Celle de l’intuition, de la sagesse et de la compréhension profonde.

Un espace de guidance et de connaissance
Alors que le monde d’en bas renforce l’ancrage et la vitalité, et que le monde du milieu est le lieu des relations et des expériences humaines, le monde d’en haut est quant à lui considéré comme le monde de la guidance et de l’enseignement spirituel. C’est dans cet espace que le chaman peut recevoir des conseils, des visions, des enseignements ou des indications pour accompagner une guérison. Les esprits qui s’y trouvent ne sont généralement pas liés à la matière. Leur rôle est plutôt d’apporter clarté, perspective et compréhension. Dans de nombreuses traditions, ces esprits sont perçus comme des alliés bienveillants dont la fonction est d’aider l’être humain à évoluer sur son chemin de vie. Le chaman peut accompagner le consultant dans le monde d’en haut afin de l’aider à rencontrer ses guides et de recevoir leurs enseignements. Ce voyage se fait avec l’assistance des Esprits alliés rencontrés dans le monde d’en bas. Ils accompagnent et protègent le voyageur lors de ses déplacements entre les différents plans de réalité. Le monde d’en haut est souvent associé à des paysages lumineux, vastes ou célestes comme des montagnes sacrées, des temples, des cités de lumière ou encore des espaces ouverts symbolisant l’élévation de la conscience. Ces représentations varient selon les cultures et les traditions, mais elles traduisent toutes une même idée : l’accès à une forme de connaissance plus vaste que celle du monde ordinaire.

Pour conclure : L’équilibre entre les trois mondes
Dans la pratique chamanique, l’harmonie ne vient pas d’un seul de ces mondes, mais de l’équilibre entre les trois.

Le Monde d’en bas nous relie à la Terre, à l’instinct et à la force vitale,
Le Monde du milieu est le lieu de l’expérience humaine et des relations avec le vivant,
Le Monde d’en haut ouvre l’accès à la sagesse, à la guidance et à une compréhension plus large de l’existence.

Voilà, vous savez maintenant que le rôle du chaman est de circuler entre ces mondes afin de restaurer les équilibres lorsque ceux-ci sont perturbés. Dans cette vision du monde, l’être humain n’est pas séparé du spirituel, ni de la nature. Il se trouve au contraire au carrefour de ces différentes dimensions, invité à vivre en harmonie avec la Terre, les esprits et la conscience.

Comment accéder aux mondes chamaniques ?
Que vous soyez un voyageur novice ou expérimenté, il est primordial de connaitre les spécificités des trois mondes chamaniques, les esprits qui les habitent et ce que l’on peut y rencontrer. C’est pourquoi, il est préférable de commencer par voyager dans le monde d’en-bas afin de rencontrer ses Esprits alliés. Souvent, celui qui se présente en premier, est notre animal de pouvoir qui sera notre guide et notre protecteur lors de nos voyages ultérieurs. Pour les visiter, il existe plusieurs approches chamaniques, je vous propose les miennes dont voici les étapes principales :

1 – Se préparer
Avant tout voyage chamanique, il est essentiel de préparer un cadre propice.
=> Créer un espace sacré : cercle consacré, bougie, encens, tambour ou hochet.
=> Formuler une intention claire : « Je souhaite rencontrer mon animal de pouvoir », « Je veux recevoir un enseignement », etc.
=> Se détendre puis entrer dans un état modifié de conscience : respiration consciente, relaxation, méditation, écoute du tambour, du didjeridoo, etc.
Cette préparation permet d’orienter l’esprit et d’ouvrir un espace favorable au voyage.

2 – Utiliser le voyage chamanique
Le plus souvent guidé par un tambour ou un hochet avec un rythme régulier pour synchroniser les ondes cérébrales. Dans de nombreuses traditions, le tambour est considéré comme une représentation symbolique du cosmos et de la Terre. Ses battements évoquent le cœur de Mère-Terre, et leur rythme peut favoriser l’altération de l’état de conscience nécessaire au voyage intérieur pour accéder à des visions ou à des enseignements. Certains rythmes rapides sont également utilisés dans certaines traditions pour nettoyer l’atmosphère des énergies perturbatrices.

  => Voyager vers le bas
Visualisez un arbre, la sève qui circule. Descendez dans ses racines de plus en plus profondément en terre jusqu’à une rivière luminescente de Mère-Terre qui alimente les racines en énergie de vie.
Où
Visualisez un trou dans la terre, comme le trou d’Alice au pays des merveilles. Descendez jusqu’à arriver dans une grotte.

  => Voyager dans le milieu
Marchez dans un paysage connu ou imaginaire, où se manifestent les esprits de la nature, les esprits des lieux ou les énergies du vivant. Attendez qu’ils se présentent à vous et communiquent à leur manière.

  => Voyager vers le haut
Remontez, chargé de cette énergie de vie, dans les racines de l’arbre, dans son tronc, ses branches, ses feuilles. Puis porté par le vent, sentez, vous élever vers le ciel.
Où
Vous pouvez aussi imaginer gravir une montagne sacrée, jusqu’à atteindre les hauteurs où le ciel et la terre se rencontrent…envolez-vous.

3 – Le retour
 => Remerciez les esprits rencontrés
 => Refermez l’espace sacré
 => Laissez le rythme du tambour accompagner le retour
Revenez doucement par le même passage que celui emprunté à l’aller (arbre, tunnel, grotte ou chemin symbolique). Prenez ensuite quelques instants pour enregistrer ou noter vos ressentis, visions ou messages, afin de mieux intégrer l’expérience.